12月5日（木）10:00～Beauty Yogaと11:00～ポップピラティス

新しい講座です！

ヨガ、ピラティス、シルクサスペンション、チアと体を動かし、健康で、キレイなボディを作るプロ講師による二つの講座が開講です！！

ビューティーヨガは、骨盤調整、くびれなど、美しいプロポーションになるためのヨガポーズが満載！！産後や運動不足で変化した体形を美しく変えるチャンスです！！

ポップピラティスは、最近話題のピラティスで、体幹を鍛えるピラティスの動きを音楽に合わせて動くので、運動量がすごい！でも、楽しい～！！って、なります😆

どちらの講座もお子さま連れでも大丈夫！見守りスタッフがいます。

講師は、三人の子供を持つママであり、ポップピラティスのトップインストラクタースタッフの一員です！

ぜひ、一緒に動いて、健康で素敵なボディを手に入れましょう♪