2月6日（木）ビューティーヨガ＆ポップピラティス

2月6日（木）10:00～ビューティーヨガ、11:00～ポップピラティス開催です！！

ビューティーヨガでは、

美しいカラダを作る基本となる骨盤の調整を中心に、くびれや美尻を作り出すヨガポーズが満載のレッスンです。美しいカラダは、ゆがみのない姿勢から生まれるといって過言ではありません。ぜひ、この機会に！

ポップピラティスは、

音楽に合わせてピラティスの動きで、体をくまなく動かします！ひと昔流行った「ビリー○○○○キャンプ」をちょっと彷彿させるかもしれません（笑）ノリノリの音楽の中、無心に体を動かし、汗を流す！これ、かなり、楽しいです。エネルギーの消費量もかなりあるでしょう！身体をきちんと動かして、引き締める！筋肉量も増えるので、代謝も上がりますよね。おすすめです！

ぜひ、身体を動かすプロによるレッスンをお試しください♪待ちしております。

MOWOの講座は全て、見守りスタッフがいるので、お子様連れ可能です。お気軽にお越しください！