4月16日「骨盤リセット」

4月16日（木）「骨盤リセット」を開催します！

骨盤リセットとは？？

骨盤の主な歪みの原因の３つは、「傾き」「ねじれ」「開き」と言われています。

産後だけでなく、日々の暮らしや、ちょっとした癖、そう、座るときに足を組んだり、頬杖をついたり、なんてことからも骨盤の歪みがでてきます。

骨盤の歪みは体型の崩れに繋がり、主にバストから腹部、下半身のプロポーションが崩れると言われています。また姿勢にも関わってきます。

そこで、これらを解消するための骨盤リセット！

骨盤を元の位置に戻し、身体の要となる骨盤を正しい位置に戻してあげましょう。そして、正しい位置に戻った骨盤をキープするために必要な筋肉。それは、バランスよく、柔軟性のある筋肉です。

骨盤リセットは、骨盤を元の位置に戻し、しなやかで柔軟性のある筋肉をつけることに特化した講座です。

講師は、倉益かすみ先生、「Kasumi」という名で様々なところで活躍しています♪

Kasumi先生は、3人の男の子ママ！

三人のお子さんを生んだとは思えないほど、キレイなボディラインをキープしています。「産前より美しく笑顔のママを目指して」をテーマに過ごされており、身体を動かすレッスンを数多く持っている先生です。

4月30日には、Kasumi先生の「ポップピラティス」の講座もあります。

こちらは、また別途、詳細を書かせて頂きますね！

講座についてのお問合せ、お申込みは、こちらから☆