12月5日ビューティーヨガとポップピラティス、開催しました！！

ビューティーヨガは、骨盤を調整することにより、歪みをなくし、美しい姿勢を生み出し、ヒップアップやくびれを作るのに効果的ポーズを沢山取り入れたヨガです！ゆったりとした空間で、呼吸を整え、身体を整えていきます。

ポップピラティスは、アメリカで人気のワークアウトの１つ！

ノリノリの音楽の中、「うわぁ、ツライ！でも楽しい～！！」って感じ😁全身を動かしているから、全体的に引き締まったカラダを作れそう！

どちらの講座も小さな可愛らしいお子さま連れの方もいらっしゃいました。見守りスタッフがおりますので、お気軽にお子さまと一緒にいらしてください🎵

次回は2月6日木曜日@東中野キングスカフェです。

来月には、新しいピラティス講座が開催されます！そちらも乞うご期待！！

📝 12月の予定

12/16(木)10時30分～@中野区広町みらい公園

オシャレなママに人気のTiny Teethの歯固めやシューズクリッパーなどが、ここ中野で作れます！

お申し込み、お問い合わせは、HPから！お待ちしております✨

2019.12